「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
９月１６日
自分の惨めさ、つらさを自慢しない
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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自分の問題のほうが、相手の問題よりもっとひどいと、つらい目にあっていることを
競争しているような会話をしたことはありませんか。
自分の親、妻や夫、子どもが、どんなひどい問題を起こしていて、
自分がどれほど被害者になっているかをえんえんと述べたてて、
他人に印象づけようとしたことはありませんか。
人生は不公平で、どれほど自分が迷惑をこうむっており不満でいっぱいであるかを、
はたから見ると、まるで自慢をしているかのように力を込めて語ってはいませんか。
被害の度合いの競争だけで、終わってしまわないようにしましょう。
自分の受けた傷の深さの証拠、惨めさを、これでもかと見せつけ、
売りものにするのはやめましょう。
惨めさにはまって動けなくなっている自分に、気がつきましょう。
心の傷を洗い流すように、お互いに語り合い、それが癒しにつながり、
行動の変化につながる方向へ向けていきましょう。
