「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
2月1日
自分のために他人を許す
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
他人を許しましょう。
誰かに自分を傷つけるようなことをされた場合、たとえば裏切られたり、悪口を言われたり、ひどいことをされたり言われたり、冷たくされたり、バカにされたりといったようなことがあると、怒りがわき起ります。
憤慨するのは当然ですが、それを持続させると自分をさらに傷つけることになります。
「あの人は、あんなことをした、許せない」と、恨みつらみが消えず、被害者意識を抱き続
けると、血圧が上がったりし、平安な生活を失って、自分が損をすることになります。
これから再度、同じことが起こらないように問題の解決にあたったら、相手を許しましょう。
相手を再教育する義務はありませんから、「あの人は、ああするべきだ、こうするべきだ」
と頭をめぐらすのは時間のムダです。
それよりも、自分の幸福、心のやすらぎを得るには、どうしたらよいかに時間を使いましょう。
自分のために、他人を許しましょう。
