「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
9月8日
今日起こることは、すべてが学習
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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今日起こること、今日会う人、すべてが人生の学習です。
何か起こったら、少しいつもと違った反応をしてみましょう。
誰か知らない人に会ったら、どう接していったらよいのか、考えてみましょう。
たとえ、以前と同じことが起こっていても、自分がどのように受け取り、
どのように対処するか、少し違った視点から見てみましょう。
いつも会っている家族、同僚たちに、いつもとは違った言葉をかけてみましょう。
いつもと違った行動をとってみましょう。
こうして違った行動をしたとき、どんな気持ちがしますか。
どんな変化が、自分の中で起こるでしょうか。