「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
８月８日
外の自分と内の自分の差を縮める
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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外の自分と内の自分との差は、だんだん小さくなってきていますか。
自分が育った家で、親が外目には立派だったり他の人にはやさしかったり、
社会では地位があって尊敬されていたのに、家の中では暴力を振るったり、
怒鳴り散らしたり、性的虐待をしたり、酒ぐせが悪かったりと、
ひどい落差があった場合があります。
こういう家庭で育ち、外の誰にも自分がひどい目にあっていることを信じてもらえず、
寂しい思いを抱えて一人で耐えて暮らしてきました。
こうして育つと、自分の中にも、外の自分と内の自分とのギャップができてしまいます。
外ではにっこり、内では涙や怒り、ということはありませんか。
外ではしっかり仕事をして文句も言わない自分が、内ではいやいやながら仕事をして、
イライラして文句たらたら、などということはありませんか。
家の中で弱い者いじめをしていませんか。
外の自分と内の自分との差を縮め、こうなりたい自分の方に近づいていきましょう。
