「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
７月８日
「体験すること」は「知ること」
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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回復、改善への道を歩くとき、いろいろな方法で学んでいきます。
耳で聞くと、理解できます。
テープやCDを聴いたり、仲間の話を聞くとき、「ああ、なるほど」と
頭で理解することができます。
自分の目で見ると、信じることができます。
仲間が現実に回復し、もっと幸福になり、健全な行動をするのを見るとき、
「ああ、ほんとうだ」と、信じることができます。
自分の体で、実際に経験してみると、心の底から知ることができます。
集めたインフォメーション、先行く仲間からの助け、サイコセラピストからの教え
などを実行に移してみましょう。
体験して本当に「知ること」ができると、その知恵は体と頭の中に永久的な変化を
与えます。
行動と、思考の幅が広がり、視野が大きくなります。
これをもとにして、どんどん進歩していきましょう。
