「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
６月２３日
暗中模索の過程で真実が明らかに
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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時には自分の生活が、バラバラに崩れていくような気のすることがあります。
いままでしっかりとコントロールしてきたはずの自分が、ガタガタと壊れてしまう
ような気のするときです。
自分のコントロールも、他人に対するコントロールもできなくなって、
ブレーキがきかなくなったときです。
実はこのときこそが、本当の回復、改善への出発点となることが多いのです。
いままでコチコチにしがみついていたものから自分を離し、ゼロの時点から
始めようとしたとき、否認、否定が破れ、現実にふれることができるのです。
しばらくの間、お先真っ暗のように感じるかもしれません。
苦しくつかみどころのない暗中模索の過程で、いままで考えてもみなかった真実が
少しずつ明らかになってきます。
自分を助けるために回復の本や、テープ、ビデオ、ＣＤを利用しましょう。
サイコセラピスト（精神療法家）や、先行く仲間からサポートを得ましょう。
