「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
11月8日
『自分の思っていることと、言葉、行動を一致させる』
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
人から「～してくれ」「～しよう」「～するから」と言われると、頭ではイヤだと思っているのに、ついＯＫという言葉が出てきたり、自分の思いとは反対の行動が出てきたりしていませんか。
自分の思っていることと、行動や言葉が、なるべく同じであるよう努力しましょう。
そうでないと、二つの相反するメッセージ ～ ダブルメッセージが送られることになってしまいます。
自分が真からやりたいことではないので、言葉や行動にトゲが出たり、イライラしたり、恨みや怒りが積み重なっていきます。
相手の気を悪くしないように、迷惑をかけないようにとノーが言えないでいると、相手を憎むようになったり怒りが思わぬところで爆発したりします。
自分が思っていることと、言葉、行動が一致するよう努力しましょう。
