『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より
6月23日
生活のコントロールが崩れるとき
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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ときには自分の生活が、ばらばらに崩れていくような気のすることがあります。
いままでしっかりとコントロールしてきたはずの自分が、ガタガタと崩れてしまうような気のするときです。自分のコントロールもできなくなって、ブレーキがきかなくなったときです。
実はこのときこそが、本当の回復、改善への出発点となることが多いのです。
いままでカチコチにしがみついていたものから自分を離し、ゼロの時点から始めようとしたとき、否認、否定が破れ、現実に触れることができるのです。
しばらくの間、お先真っ暗のように感じるかもしれません。苦しくつかみどころのない暗中模索の過程で、いままで考えてもみなかった真実が少しずつあきらかになってきます。自分を助けるために回復の本や、テープ、ビデオ、CDを利用しましょう。サイコセラピストや、先ゆく仲間からサポートを得ましょう。
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