昨日はワンデイ瞑想会でした。
初めてご参加くださった男性参加者の方から
素敵なご感想を頂きましたのでご紹介します。
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20.02.02瞑想会感想
50歳にして瞑想会へ初参加。
パートナーの陽子さんから、会の雰囲気は、聞いていたので、それとなく分かっていたつもりでした、、
ただ、ひとつ確信してたのは、きっと4時間はあっという間に過ぎるのだろうということでした。
まず一番の実感としては、目を閉じて「吸う」と「吐く」いう動作を意識し、
ゆっくりゆっくりやる事で、自分の世界にすうっと入って行けたこと。
最初は妙に身体の節々のコリや筋肉痛が気になる。
でも、両足が床を通じて大地に根差してるのを意識し、集中力がドンドン増す。
すると身体的な痛みよりも、心のモヤモヤとか蟠りのようなものが
毛糸玉みたいに丸まって、お臍の裏あたりに溜まってくる。
そして息を吐くタイミングで、身体からポンっと出ていったのが、
不思議かつ心地良いものでした。
サロージャのタッチは、とても繊細で、
余計なチカラがどんどん抜けていき、身体がとても柔らかくなるのが、わかる。
「手」で触ってもらっているというよりも、
柔らかい磁力を浴びてる感覚に近かったです。
まだ、無意識に声や言葉を出したり思いのまま踊るのは、
どうしても他の参加者が気になってしまい躊躇してしまいます。
しかし、会への参加を重ねていくことで克服出来ると思っています。
最初に確信していたとおり4時間は、あっという間でした。
自分との向き合いを集中して出来ることは
とても貴重で有意義なものでした。ありがとうございました。
田中 純一
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ＪＵＮＹさん、ありがとうございました。 またぜひ！
他の方の感想はこちらにもご紹介しています。ご覧ください。
https://npoacoa.hatenablog.com/?page=1579165207
次回のワンデイ瞑想会は２月16日です。ご参加お待ち申し上げます。
