心の回復クラス【トラウマについて】
参加者のフィードバック
「あれだけのことがあったのだからこの状態になるのは自然なことだ。ケアを受けていくことできっと快方に向かう。」という言葉が心の残っています。
私は前に進もうと頑張っていても、途中でうまくいかないことが起こると今までのことをかき消すほど自分を責めて落ち込んでしまいます。
今回の講座で自分の状態に気づき、そこには理由があったんだと受け止めてあげることが次に進むために重要なことだと分かりました。
「自助グループや回復クラスで自身の体験を話すと必ず涙が出てきてしまうことも、「大人なのに冷静に話せないなんて・・」と自分を責めずに、それだけきつかったんだ、まだ冷静に話せないくらいの状態なんだと思ってあげようと思います。
前進しようとしている自分を自分でせめてしまわないように、今回学んだことを活かしていこうと思います。」
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ありがとうございました。
明日１/１６（木）１０時半～は、
「意識と無意識・アファメーション」のクラスです。
よろしくお願いいたします。
