アミーガ通信～ 大充実のアミーガカフェ

こんにちは。いくえです。

昨日はアミーガにたくさんのお菓子が届きました。

写真は仲間からのお祝いの焼き菓子🌟

パッケージの缶がとっても可愛い💑そしてとっても美味しい😊

一昨日の残りのガトーショコラに粉砂糖をふって、個別自由にお皿に組み合わせることに。

メンバーさんの炊飯器レシピ、 ガトーショコラの材料は卵3個(60円)とチョコレート(200円分)🌟

スタッフ自家製のブルーベリージャムやラムレーズンとの相性も抜群！
女子力ではなく工夫力💪安価で贅沢感たっぷりのアミーガカフェで本日も大満足！

そして宮古島の仲間からも草木染のクロスが💑
優しい手触りと素敵な色合いにこちらも感激！大切に使わせて頂きます✨

皆さまありがとうございます！

ご厚意にスタッフ一同、心から感謝です🥰

　　

　　　

アミーガ　ご利用メンバー　募集中✨

◆休職中の方（傷病手当受給中の方）のご利用も可◆子育て中の仲間も集まるよ◆入所説明は随時受付中◆お問合せはお気軽に♪

生きづらさを抱えた女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」
9/1  オープン(地下鉄空港線「藤崎駅」徒歩2分)

⭐︎今月は2部制は取りやめ、10時〜17時半の間のお好きな時間にご利用可能です。

⭐︎食事代無料になりました。

https://npoacoa.wixsite.com/amiga

#自立訓練　#生活訓練　#福岡市
#早良区　#トラウマケア #生きづらさ
#女性専用　#アミーガ　#居場所　#dv
#虐待　#AC  #アダルトチルドレン　
#回復プログラム　#鬱

今日一日のアファメーション９月１４日

「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より

9月14日

自分の責任と他人の責任の区別

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

本当の責任をとることは、簡単ではありません。

共依存症の人は、いらない責任までとってしまって生活してきたので、どこまで

が本当の自分の責任で、どこからが他人の責任か、区別がつきません。

自分のことは自分で責任を持つことまではわかるのですが、どこまで、まわりの人の責任をとったらいいのかわかりません。

親の子に対する責任、先生の生徒に対する責任、上司の部下に対する責任など、力のバランスがとれていない場合は、力のある人の方が、ない人より責任が重くなります。

上の人は、力のない人の成長をうながすような行動をとる必要があります。

友だち、夫婦、親類、近所の人、仕事の仲間など同等の力のバランスがある関係で

は、責任が一方通行になっていないか注目してみましょう。

一つ何かをしてあげたから、それとつり合うように必ず何かをしてもらう、というような固いものではなく、だいたいの責任のバランスがとれていることが大切です。

もし一方通行になっていたら、相手の責任を取り上げてしまって、自分のものにしているかもしれませんから気をつけましょう。

今日一日のアファメーション９月１３日

「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より

9月13日

「私しかいない」という考えに気をつける

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

「あの人は、今まで本当の愛を知らなかったから」「もし本当に誰かが興味を示し、親身になってあげたら」「いままで誰も、真剣になって聞いてあげなかったから」「あの人の信頼できる人がいなかったから」「私が心を開いて、信じてあげれば」「チャンスさえ与えてやれば、きっとあの人は立ちなおる」「私しか、支えてあげる人がいないから」「私が何とかしてあげなかったら、あの人はどうなるの」「皆自分勝手で、あの人を見捨ててしまい、私しか残っていないから世話するより仕方がない」など、いろいろな理由が頭に入ってきて、自分の世話ができていない人の世話をしなくては、という考えにおそわれたら、共依存症に逆もどりしそうになっているときです。

身体が不自由で、本当に他人の世話を必要としているのか、それともあなたが世話をしてしまうので、本人がますますあなたに依存して無責任になってしまうのかよく見きわめましょう。

「私しかいない」「私だったら、何とかあの人を変えられる」という、うぬぼれの心が出たら警戒しましょう。

「私しかいない」のは、“あの人”の不全な行動が、皆を追い払ってしまったからです。

心の健康な人は、不全な行動の側には、よりつかないからです。

アミーガ通信〜ガトーショコラの月曜日

生きづらさを抱えた女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」通信

※現在アミーガ専用ブログ開設準備中です。開設迄は、こちらのアコアブログで報告していきます。よろしくお願いします。

週明け月曜日は🌟アミーガカフェ🌟

月曜火曜は宅配弁当の日なので
(アミーガキッチンはお休みなので)

手作りスイーツの時間を設けていきます。

翌日、翌々日の分まで作り置き♪

今日はメンバーさんとスタッフで
ガトーショコラを２つ作りました〜

　

　

　

　

カンパの生クリームもホイップして、

スタッフ自家製のラムレーズンと〜

　(みんな大好きラムレーズン😘)

　

濃いめのコーヒーも淹れて

幸せ満開の時間でございました。

おいしくて楽しくて　

みんなで笑える食卓は　我々にとって

当たり前ではありません…

　　勝ち取った喜び

と言っても過言ではないと思います。

メンバーさんもスタッフも嬉しそうに

くすくす💕ぴょんぴょん💕してました。

【お菓子作り　メンバーさんの感想】
私の希望を叶えてもらい、ケーキを作らせてもらいました。メレンゲを無心で泡立てると、ストレス発散になるのです。お願いを叶えてもらえたことが、すごく嬉しかったです。

さらにスタッフのじゅんさんが一緒に笑いながら手伝ってくれて、楽しさ増し増しでした。同じ目線で笑いながら作業してくれるのも嬉しかったです。ケーキの焼き待ち時間に、コーヒーで乾杯したのも思い出深かったです。

ありがとうございます。

来週からは、アイスボックスクッキーやアップルパイなど冷凍できるものも作っていきたいし、ティラミス(定番すぎですが💦)も、レシピ共有していきます。リクエスト受付中です。

(見学に来られる方、ボランティアに来てくださる方、スイーツ好きな方はぜひ月曜火曜にお越しくださいませ☺️)

※摂食に課題を抱えてらっしゃる方がいらした場合は時間や場面等の工夫をいたしますので、ご安心くださいね。

今日のエヴァダイニングのお弁当もめちゃ美味しかったです♪　※お弁当は月曜火曜のみ

アミーガ　ご利用メンバー　募集中✨

◆休職中の方（傷病手当受給中の方）のご利用も可◆子育て中の仲間も集まるよ◆入所説明は随時受付中◆お問合せはお気軽に♪

生きづらさを抱えた女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」
9/1  オープン(地下鉄空港線「藤崎駅」徒歩2分)

⭐︎今月は2部制は取りやめ、10時〜17時半の間のお好きな時間にご利用可能です。

⭐︎食事代無料になりました。

https://npoacoa.wixsite.com/amiga

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今日一日のアファメーション９月１２日

心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より

9月12日

よくできないことがあってもいい

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

自分には、できなくてもいい権利があります。

できないときには「できない」と、自分の中で認め、相手に伝えましょう。

できないことがあったとき、自分はだめだと思い込んでしまう癖がついていると、自分を好きになれません。

自分の力を無視してがむしゃらに「できるように」とカラ回りすると、くたくた

になってしまいます。

自分にできないことがあったって、いいじゃないですか。

自分にできないことがあるなんて、可愛らしいじゃないですか。

今日は、自分に「できないことがあってもいいんだよ。無理しなくていいんだよ」と、やさしく声をかけてやりましょう。

今日一日のアファメーション９月１１日

「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より

9月11日

まちがってもよい権利

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

自分には、まちがってもよい権利があります。

いつも正しくありたいと思って、まちがいを恐れ、ビクビクして暮らしていると心が縮んでしまいます。人間がギクシャクして、とりつきにくくなってしまいます。

自分のまちがいを許せないと、他人にも完璧を期待してしまいます。

まちがってはならないと強迫的になると、神経質になって、よけいにまちがいをしてしまう可能性があります。

そうすると、なおさら自分にムチをうち責めてしまいます。

まちがってはいけないと思い込んでいると、新しいことに挑戦することも恐ろしくなってしまいます。

自分は、まちがってもよいと許可を与えると、まちがったとき、自己評価を落とす必要がありません。まちがったら、なおせばいいのですから。

アミーガキッチン

🌟アミーガキッチン🌟

生きづらさを抱えた女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」の食卓風景をお届けしていきます。

週末は食材使い切りパーティー🥳

昨日のメニューは中華料理でした。

スタッフが作ってくれたゴマとネギがたくさんの水餃子のタレも美味しくできて、盛り上がりました。

オープンウィークの2週間は、(メニュー作りはもちろんのこと)　頂き物の食器達を何に使い、どのように盛り付けたら最高なのか、、いろんな実験を重ねています♪ 楽しいです♪

予算やレシピの管理表も作れたので、これから色々と定めていきます。

機能不全家庭の緊張した食卓とは真逆の、安心安全な空気のなかで視覚も味も胃袋も満たされるような豊かな食卓を目指していきたいです。

来週からはお菓子作りも始めますよー♪

(昨夜は家族の自助「あじさいアコア」ミーティングも開催。来月からも毎月一回開催していく予定です。詳しくはブログでお知らせしていきます)

"アミーガキッチン"
お昼ごはんは、エヴァダイニングさんのマクロビ弁当の日、とスタッフが作る手作り料理"アミーガキッチン"の日があります。『豊かな食卓』でお腹も心も満たされる。そんな暮らしのひとつひとつを大切に味わうことから少しずつ力が湧いてくる✨　利用者さんもスタッフも毎日楽しみな時間です♪

ご利用メンバー募集中✨
◆休職中の方（傷病手当受給中の方）のご利用も可◆子育て中の仲間も集まるよ◆入所説明は随時受付中◆お問合せはお気軽に♪

生きづらさを抱えた女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」
9/1  オープン(地下鉄空港線「藤崎駅」徒歩2分)
https://npoacoa.wixsite.com/amiga

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