「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
9月13日
「私しかいない」という考えに気をつける
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
「あの人は、今まで本当の愛を知らなかったから」「もし本当に誰かが興味を示し、親身になってあげたら」「いままで誰も、真剣になって聞いてあげなかったから」「あの人の信頼できる人がいなかったから」「私が心を開いて、信じてあげれば」「チャンスさえ与えてやれば、きっとあの人は立ちなおる」「私しか、支えてあげる人がいないから」「私が何とかしてあげなかったら、あの人はどうなるの」「皆自分勝手で、あの人を見捨ててしまい、私しか残っていないから世話するより仕方がない」など、いろいろな理由が頭に入ってきて、自分の世話ができていない人の世話をしなくては、という考えにおそわれたら、共依存症に逆もどりしそうになっているときです。
身体が不自由で、本当に他人の世話を必要としているのか、それともあなたが世話をしてしまうので、本人がますますあなたに依存して無責任になってしまうのかよく見きわめましょう。
「私しかいない」「私だったら、何とかあの人を変えられる」という、うぬぼれの心が出たら警戒しましょう。
「私しかいない」のは、“あの人”の不全な行動が、皆を追い払ってしまったからです。
心の健康な人は、不全な行動の側には、よりつかないからです。
