「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
8月27日
変化しなければ、進歩はない
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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小さなことでもいいから、自分で変化できることは変化していますか。
他人をコントロールすることはできませんが、
自分をコントロールして少しずつ良い方向へ変化していくことはできます。
自分の考え方、感情、行動に、できるだけ大きい影響を与えましょう。
変化しなければ、進歩はありません。
たとえそれが良い方向への変化であっても、変化することには痛みと抵抗が伴います。
環境を変えることにも抵抗があります。
とくに、いままで一緒にいた夫や妻、恋人、友人との関係を変えるとなると、
大きな苦痛を感じます。
自分にとって役に立たず害になるようなことは、慣れという抵抗に引っぱられても、
変えていくことが必要です。
変化していく勇気を持ちましょう。