「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
５月２８日
ストレートなメッセージが大切
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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ダブルメッセージ、ダブルバインドはやめましょう。
ダブルメッセージとは、口に出す言葉と本当の気持ちとが相反しているという、
複雑なメッセージです。
たとえば、母が子どもに、「おばあさんに会ってきなさい」と言いながら、
おばあさんに会わせない行動をとったりすることを言います。
ダブルバインドとは、たとえば相手に「どうしてもっと、親密につきあって
くれないの」と言いながら、相手が。近づこうとすると「そんなに近づいて
くると気持ちが悪い」と避ける行動をとるようなことを言います。
言われたようにしなければけなされ、言われたようにすると拒否されるわけで、
どちらの行動をとっても相手を満足させることができません。
人を混乱させ、気力をくじかせるこれらのメッセージは、家族の中にありがちな
コミュニケーションです。
今日は、無意識のうちに自分が相手に送っているダブルメッセージ、ダブルバインド
に気をつけて、もっとストレートなメッセージを送る努力をしましょう。
