こんにちは。アコアikueです。
今日は立春。節分明けですね、おめでとうございます。
あらためまして、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
★お知らせ★
・心の回復クラス月曜クラス（全１２コマ）２/１４から開講します。
（※詳細は次の記事でお知らせします）
・２月５日（土）１４時～のアコアMTGはオンラインのみとなります。
・２月９日（水）１８時半～ロータスMTGは来訪とオンラインと同時開催予定です。
・２月の瞑想会は中止です。
２月のスケジュール、HPとカレンダーを更新しました。
寒い日が続きますが、春はもうすぐ。
この時期は、焦らず慌てず、身体の声をやさしく聞いて、
（冬眠しててもおかしくない時期）安心させてあげながら、あたたかく乗り切りましょうね。
日照不足は鬱を招きやすくなるので（われらが味方☆）ビタミンD等のサプリもおすすめかもです。
そして、想像以上の効果を発揮してくれる「つながり」のあたたかさ。
Yさんが続けてくれている『朝カフェ』もあります。
仲間同士、声かけあって
意識的に肯定的なストローク（存在認知の刺激）を渡しあってまいりましょうね。
※写真はアコアの新しい仲間です。
クマさんサメさんよりは小さいですが２歳児くらいの大きさかな、
首から「Hug me」ってぶらさげてます。かわいいです。
（インナーチャイルドワークにも活用させてもらいます♡）
