心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
10月1５日
「のめり込み」はだんだん進んでいく
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自分は自分で十分です。
自分は十分与えられています。
何か欠けている、何かしていないと落ちつかない、
何か新しいことを次から次へとはじめないと落ちつかない、
何かを買い続けないと満足できない、
人から人へと移り続けないと気がすまない、
何かを常に求めていないと機会を失うような気がする、
というようなことはありませんか。
これらは形こそ違いますが、アルコールや薬物の依存症と同じような行動様式を示します。
最初ははっきりした弊害が出ないので、「のめり込み」はだんだん進んでいきます。
本当に最新の車やコンピューターやステレオが必要ですか。
次から次へと男女関係をもてば、自分の理想に合った人がいつか見つかるというのは
本当ですか。
何かを常に求めて、せかせかと動けば幸福になる、
自分の要求を満たすことができると思っていませんか。
自分は自分で十分です。
自分は十分必要なものをもち、与えられています。
