新年最初のダイナミック瞑想でした ダイナミック瞑想 http://www.osho-japan.com/guide/dynamic2.html ダイナミック瞑想では、 最初の10分間は 動物になったかのように混沌とした激しい呼吸をします。身体中が生き生きとしてくるのがわかります。 次の10分は…
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