無茶苦茶言葉を発するアクティブ瞑想を中心に行います。
日常生活で いつも呑み込んでしまう言葉たちを吐き出して、頭のなかの大掃除。ゴミのような思考を空っぽにします。
叫んだり怒ったり泣いたりしながら、溜め込んだ感情を発散させて、
その後のフリーダンスで身体を自由に動かし、
内側にある静けさと繋がります。
トラウマケアにも役立ちます^ ^
初めての方も お気軽にご参加くださいね
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4/13金曜 10:00～12:00
ダイナミック瞑想(カタルシス瞑想)
＊食事は2時間前までにお済ませ下さい
＊動きやすい服装、着替えをご用意ください
4/19木曜 18:00～20:30
未定
4/27金曜 18:00～20:30
未定
4/30日曜 13:00～17:00
未定
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会場 :唐人町 ふくふくプラザ 5階 軽運動室
参加費 :
4/19.27 は 500円 です
4/30 は1000円 です
＊4/19.27.30の内容は
参加者の方のリクエストにお応えします
＊要予約
＊飲み物持参
＊動きやすい服装(更衣室あります
【ご予約・お問い合わせ】
08051713501
npoacoa@gmail.com
アコア わねざき
