喪失による深い悲しみを分かち合います
死別に限らず、価値観や希望やアイデンティティなど
目に見えないあらゆる喪失について、
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~嘆きについて~
ずっと昔の出来事を想って今さら嘆くのは
愚かに思えるかもしれませんが、
悲しみは表現されるのを待っています。
嘆きを抑えていると、それは心に巣食い、
あなたの生命力を抑えつけ、病気にさせ、
愛情の許容量を狭めます。
嘆きには独自のリズムがあります。
「よし、これから嘆こう」というわけにはいきません。
嘆きたくなったらば、そのための空間を作らねばなりません。
嘆きの感情に場所を与えるのです。
そのための時間、安全な場、
そして悲しんでもいいと自分に許可を与えて初めて
心から嘆き悲しむことができるのです。
~喪の儀式~
悲しみの感情を沈滞させないために、
親しい人が死んだときのように
親しい人が死んだときのように
喪の時間を真剣に持ちましょう。
儀式の類に魅力を感じない人もいるでしょう。
ただ泣いていたいという人もいます。
どんな嘆き方をするにしても、
これまで懸命にふさいできた感情の解放を
自分に許しましょう。
喪失を嘆くことは、大きな開放感をもたらすのです。
ご冥福をお祈り申し上げますとともに、
【NPO法人アコア】
アコアは、「トラウマ」や「生きづらさ」を抱えた女性のための当事者による当事者支援団体です。
◆自助グループミーティング(AC・摂食障害・DV被害・性暴力と性虐待・グリーフ)
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◆心の相談室(心理カウンセリング、催眠療法)
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