《アコア夜の瞑想会のご案内》
日時:12/14(木)19時~21時 (開場は15分前です)
会場:ふくふくプラザ5階軽運動室
参加費:500円
★19時~ ブレスを使ったストレッチ、グラウンディング、
ダンス・ダンス、ジベリッシュ瞑想
★19時45分~ 60分の瞑想プログラム
~アクティブ瞑想~
身体を動かしたり、ダンスやブレス(呼吸)などを取り入れ、
感情、思考の浄化を促します。
持ち物:動きやすい服装、羽織るもの等の防寒対策、
要予約:npoacoa@gmail.com 080-5171-3501
*当日飛び込み参加も可能です♪
《参加者の声》
◆抑圧された負の感情を発散しピカピカのメンタルになれる
◆悩みや問題に入り込み過ぎる事が少なくなった
◆踊る喜びを知った
◆モヤモヤがすっきりした
◆疲れが取れる(頭痛も取れた)
◆視界がクリアになる
◆考え方や捉え方が変わる
◆自分が変わると相手が変わる
◆一切のジャッジが無い場所で自分らしくいられる
◆身体と心の感じるままに表現することができた
◆頭と身体が繋がった感覚がわかった
◆グラウンディングできた
◆頭のなかが静かになった
初めての方のご参加も大歓迎です。
ご興味お持ちの方は、ぜひ一度体験しにいらしてください。