ここ数ヶ月、グリーフケアのカウンセリングをしている仲間がいます。先ほど 彼女にお知らせしたコラージュセラピーの説明ページです。
こちらの皆さんにもシェアします＾＾
アコア心の相談室より↓
https://therapiscollege.jimdo.com/こころの相談室/コラージュ-セラピー/
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『アートセラピー』
自分の心を目で見て感じる
コラージュセラピー
自分のこころに寄り添って、
自分の目で眺めたとき、
自分だけがわかる『答え』や『ヒント』がみつかります。
自分の心を言葉に出来ないことは、多々あります。
苦しい時や、悩んでいる時など、
言葉で吐き出すことが出来なければ、
アートの力を借りることが出来ます。
言葉を使わずに
自分を表現していく方法は、
決めつけや思い込みを超えた
本当の自分の心の声を、
無理のないかたちで気づかせてくれます。
■コラージュとは
フランス語で、「切って貼る」という意味です。気に入った雑誌や写真の切り抜きを画用紙に並べて、貼っていきます。
【セラピーとしてのコラージュ】とは…
一連の作業を通して その過程を含めて自分の無意識の中にある、混乱しているものや消化できていないものなどを、とても自然な方法で自分の外へ出しカタチにするというワークです。
＊ここで行なうアートセラピーワークは
心理分析的なものではありません。
■コラージュセラピー工程
コラージュは、静かであるけれども、とても積極的なワークです。
1)切り抜きたい写真やイラストを選ぶ
切ったり貼ったりという作業が始まるまえに、まず切抜きを選びます。
用意してきたもの、または用意してある素材の中から、自分の好きなものや気になるものを選びます。
2)集めたものを紙の上に並べてみる
切抜きを貼っていく
3)完成
4) 眺める
5)感じる
≪コラージュワークで得られること≫
小さなことでも、ていねいに
そして、正直に
自分の心に従い自分を表現していくことで
自分の中にあるヒントや答えに
自分が気づいていきます。
自分のこころからの納得や理解、
または確認ができます。
納得は私たちを安心させてくれるのです。
