アコアのブログ

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アートセラピー ~コラージュセラピー

こんばんは ikue です

ここ数ヶ月、グリーフケアのカウンセリングをしている仲間がいます。先ほど 彼女にお知らせしたコラージュセラピーの説明ページです。
こちらの皆さんにもシェアします^^



アコア心の相談室より↓
https://therapiscollege.jimdo.com/こころの相談室/コラージュ-セラピー/


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アートセラピー


自分の心を目で見て感じる
コラージュセラピー



自分のこころに寄り添って、
自分の目で眺めたとき、
自分だけがわかる『答え』や『ヒント』がみつかります。

自分の心を言葉に出来ないことは、多々あります。

苦しい時や、悩んでいる時など、
言葉で吐き出すことが出来なければ、
アートの力を借りることが出来ます。

言葉を使わずに 
自分を表現していく方法は、
決めつけや思い込みを超えた
本当の自分の心の声を、
無理のないかたちで気づかせてくれます。

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■コラージュとは

フランス語で、「切って貼る」という意味です。気に入った雑誌や写真の切り抜きを画用紙に並べて、貼っていきます。


【セラピーとしてのコラージュ】とは…

一連の作業を通して その過程を含めて自分の無意識の中にある、混乱しているものや消化できていないものなどを、とても自然な方法で自分の外へ出しカタチにするというワークです。

*ここで行なうアートセラピーワークは
心理分析的なものではありません。




■コラージュセラピー工程

コラージュは、静かであるけれども、とても積極的なワークです。

1)切り抜きたい写真やイラストを選ぶ
切ったり貼ったりという作業が始まるまえに、まず切抜きを選びます。
用意してきたもの、または用意してある素材の中から、自分の好きなものや気になるものを選びます。

2)集めたものを紙の上に並べてみる
切抜きを貼っていく
3)完成
4) 眺める
5)感じる

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≪コラージュワークで得られること≫

小さなことでも、ていねいに
そして、正直に

自分の心に従い自分を表現していくことで

自分の中にあるヒントや答えに
自分が気づいていきます。

自分のこころからの納得や理解、
または確認ができます。

納得は私たちを安心させてくれるのです。

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