「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
1月24日
自分の限界を知ると自由になれる
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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自分の限界を知りましょう。
自分の限界を知ると、その反対に、自由を知ることができるようになります。というのは、自分の限界を飛び出さないという自信があれば、その範囲内で、いくらでも自由にふるまうことができるからです。
自分の体、健康、力、道徳、心理的な面など、それぞれの分野で、どこまでが自分の限界なのかを探ってみましょう。
ここで大切なのは、自分の能力を限界以下に見積もってしまわないということです。自分にはこれ以上できないとまちがって思い込むと、自分を伸ばす努力が止まってしまいます。伸ばすところまで伸ばした上で、自分の限界を知りましょう。
他人にこれもして、あれもしてと頼まれて、自分の限界を超えてまで何でもかんでも人のためにやっていると、そのうちにくたびれてしまい、相手を恨んだりすることになってしまいます。
「頼まれたことをやってあげられるのは一週に二～三くらいで、それ以上はできないかもしれない」というように、自分の限界をチェックしましょう。
