心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
1月17日
グチをやめる
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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グチを言うのをやめましょう。
グチを言うのが習慣になっていると、いともたやすく口に出てくるものです。
グチを言っていれば、それだけで自分の役目を果たせたようで、
罪の意識から逃れられるような錯覚におちいります。
グチを言ってないと、何だが怠けているような気になることもあります。
グチを言っても問題が解決するわけではないので、これが習慣になっている人は、
今日はやめてみましょう。
その代わりに、何か自分がやって良かったことや、
他人の良い行ないなどを口に出してみましょう。
