「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
11月27日
『自分に対して寛容に』
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自分の回復、改善を、いちばん先にすべきことと自覚していますか。
自分に対して、いちばん大きな配慮をしていますか。
他人の問題の解決を、いちばん先にしていませんか。相手の必要とすることに、いちばん大
きな注目を払っていませんか。
自分が良くなるように、時間とお金と努力をかけましょう。
相手が回復するためならどんな苦労も、お金も時間も努力も惜しまないのに、自分のことと
なるとケチって、何もしないということにならないようにしましょう。
飛行機に乗ると、緊急時にそなえての説明がなされます。
そのとき必ず、子どもに避難器具をつける前に、まず自分の避難装備をしてから、子どもを
手伝うよう指示があります。
まず自分の準備ができていないと、二人とも危険な目にあう可能性があるからです。
これと同じで、他人を助ける前に、まず自分の世話をする必要があります。
自分に対して寛容に、そして、うんと栄養を与えて自分を育てていきましょう。