アコアのブログ

暴力あるいは暴力の影響を受けた女性たちの回復支援/当事者団体(福岡) NPO法人アコアのブログ。心理カウンセリング・イメージワーク・インナーチャイルドワーク / 自助MTG / カタルシス瞑想会 / 心理コミュニケーション講座 / WS・イベント     AC、摂食障害、DV・虐待、グリーフケア

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa

Mail:npoacoa@gmail.com TEL:092-985-5599 (080-5171-3501)

今日一日のアファメーション9月30日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

9月30日

健全な愛を受け入れよう

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

他人からの愛を受け入れましょう。
他人からの愛を受け入れる機会がなかったら、どうして
自分が本当に他人を愛せるでしょうか。
愛されるチャンスが少なかったら、愛のメッセージがわからないのは当然です。
愛と共依存を混同していませんか。愛は、おだやかで心をなごませます。
自分と相手が成長していくのがわかります。 共依存は、胸がドキドキして落ちつきません。しがみついて相手から離れられなくて、
いつも相手が気になります。
他人から愛をもらう練習をしましょう。
相手が共依存ではない愛をくれるとき、心を開きましょう。

自分を防御して与えられる愛をさえぎってしまわないよう、
少しずつ自分の中に受け入れてみましょう。
受け入れたとき、どんな感じがしますか。 「あなたなしでは、生きられない」と言われて有頂天になったら、それは共依存の愛です。
近づけば近づくほど尊敬心が増し、自分の弱
みを出しても安全が感じられ、
自分を失うことがない感じがするのが健全な愛です。

f:id:npoacoa:20210918013236j:plain

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa