「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
8月18日
自分が生まれたことに「ありがとう」
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自分が生まれてきたことに感謝しましょう。
いままで何度か「自分は生まれてこなければよかった」と思ったことがありました。
心と体の痛みを止める方法がわからなかったからです。
自分が小さな子どもだったり、力の弱い者だったりで、痛みを止めるパワーがなかったからです。
でもいまは、大人になって知識も得、選択肢も多くなりました。
自分に痛みを止める力のあることがわかってきています。
助けを得る方法も学びました。
仲間と一緒にやっていくこともできるようになりました。
だんだん自分を信じられるようになってきました。
だんだん自分を好きになってきました。
自分が存在するからこそ、成長があります。
自分が生まれてきたことに「ありがとう」を言いましょう。
