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今日一日のアファメーション6月29日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

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シンプルな生活を試みる

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

ときには、ものごとを簡単にすることが大切です。

毎日の生活があまり複雑になると、頭脳、体がうまく機能しなくなります。

 

やらねばならないことをいろいろ詰め込み過ぎていませんか。

 

あれもしなければならない、これもやるべきだと自分に要求しすぎると、ストレスがたまって頭、体、感情がストライキを起こします。

 

本当にやらなければならないことは何なのか、よく考えてみましょう。

 

無理してガムシャラに何もかもしようとすると、イライラして余裕がなくなり、他人にも厳しく要求することになってしまいます。

 

ときどき、やらなければならない、いろいろなことの棚卸しをしてみましょう。

 

いらないことをためこんでいませんか。

 

本当に大切でないことは、捨てていきましょう。

 

リストを作って、重要なものから順番をつけてみましょう。

 

こうしてものごとをシンプルにしようとすると、何が自分の人生にとっていちばん大切なのかがわかってきます。

 

シンプルな生活を試みましょう。

 

 

 

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