ヨーコです。
6月のカタルシスグループのお知らせです♪
6/29（水）13時～16時
（※今回は昼間の開催です。夜の参加が難しい方、是非どうぞ。）
・ふくふくプラザ５階軽運動室にて。
・飲み物と、動きやすい服装（汗をかいても良い服装、更衣室あります。）をご用意ください。
まずは各々のシェアから始まり、
瞑想やワークを通して、
滞っている感情を身体からのアプローチによって解き放ちます。
安全な場所で、健全に、抑圧された感情を解放しましょう。
《予定しているメニュー》
・チャクラジベリッシュ瞑想
・DOKINA（ドキナ）のワーク
～カタルシスとは？～
カタルシスという言葉は、「心の中に溜まっていた澱(おり)のような感情が解放され、気持ちが浄化されること」を意味します。もともとは、アリストテレスが『詩学』に書き残した悲劇論から、「悲劇が観客の心に怖れと憐れみを呼び起こし感情を浄化する効果」をさす演劇学用語です。転じて、精神医療においては「抑圧されていた心理を意識化させ、鬱積(うっせき)した感情を除去することで症状を改善しようとする精神療法」をさします。さらに、一般化して、「心の中にあるわだかまりが何かのきっかけで一気に解消すること」をいいます。
参加ご希望の方は、
１．LINEグループ”あこあOnlineMTG🌸202004”
（登録されている方はこちらでお申し出ください。）
２．npoacoa@gmail.com
(LINEグループ未登録の方はこちらへメールでご連絡ください。）
参加費：５００円
女性限定です。
～前回の様子はこちらからどうぞ～
