「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
6月15日
自己を憎まない
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自分をむやみに罰していませんか。
自分を軽蔑していませんか。
自分を嫌っていませんか。
心の深い傷を放っておくと、自己を憎むようになってしまいます。
自分が憎いと、人を愛することができません。
他人をねたみ、憎むことで、なんとか自分をもちあげようと無意識に努力をしますが、憎しみはますますつのり、孤独へと追い込まれます。
自分の心の古い、深い傷を癒すのが、まず最初です。
心の傷を受けたのは、自分のせいではないのですから、自分をやさしくいたわってやりましょう。
自分を憎しみ、罰し、軽蔑し続けるのはやめましょう。
