「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
3月4日
ありがたさを味わう
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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ありがたさを心から味わいましょう。
考えてみると、いろんな意味でありがたいことがたくさんあります。
空気はなくてはならないものですが、無料で与えられます。
草や木、花は心をなごませ、酸素を供給します。
座っているイス、書いている机は、誰かが作ってくれたものです。
ペンや鉛筆など、どんな小さな物一つをとっても、
自分で作った物ではなく、だれかが作ってくれたものです。
こうしてみると、何か何まで、はじめから終わりまで、
自分一人で自分に与えることができる物は、まずありません。
なのに慣れっこになってありがたさを忘れ、
当たり前のような気になって、普段は注意を払いません。
空気とか水とか本当に基礎的なものから、コンピューターなどの複雑なものまで、
どれほど私たちは与えられているかを考え、「ありがとう」を言いましょう。
両親、友人、知人など、いろいろな人間関係にも「ありがとう」を言いましょう。
