アコアのブログ

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今日一日のアファメーション3月2日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

3月2日


守れない約束をしない

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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

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約束について考えてみましょう。
もちろん約束は、いったんしたら守るものです。

同時に、守れない約束はしないようにすることも大切です。

 

その場を適当につくろうための、空の約束をするのはやめましょう。

自分の能力に見合わない約束をする癖は、小さいときに習ったものかもしれません。

小さい頃、自分の親が約束を破ることを繰り返したという経験はありませんか。

「妹や弟を虐待から守ってやる」など、ムリな約束を自分に課して、あくせくしていたことはありませんか。
子どものときは、自分の能力を的確に計る力がありませんでしたが、大人となったいまは、約束を実行できるかどうかをじっくり考えることが可能です。

 

 

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