「心の傷を癒すカウンセリング３６６日」（今日一日のアファメーション）西尾和美より
12月28日
「自分の目標は達成できたか」
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
テレビでは一年を振り返ってみる番組が放映される時期です。
年の始めにたてた、あなたの一年の目的は、達成されましたか。
もし達成できていなかったら、どうしてだったのか理由を探ってみましょう。
目標を忘れてしまったからですか。
どうしたらよいかわからなかったからですか。
目標が大きすぎたり、難しすぎたからですか。
忙しすぎて、時間をとらなかったからですか。
もし達成できていたら、完成してみてどんな感じがしますか。
自分の目標を達成することによって、どのように自分が違ってきましたか。
どんな成長があったでしょうか。
次はどんな方向に向かっていったらよいでしょうか。
まちがいや、失敗があるのはあたりまえです。
目標を達成できなかった人は、まちがいから学び、一歩一歩進んでいきましょう。
目標を達成した人も、自分に「よくやったね」といたわりの言葉をかけて、次の一歩を踏み出す準備をしましょう。
まだ二～三日、日にちが残っています。
やりたかったのに、やれなかったことで、今でもできることはありませんか。
今年の残り少ない日々を、有意義に過ごしましょう。
