アコアのブログ

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今日一日のアファメーション11月16日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

11月16日

『自分はできる、自分はやれる

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

「もし、成功することが百パーセント保証されているとしたら、自分の人生の中で何を完成、
または達成したいですか」
自分の人生の目標を決めるとき、役に立つ質問です。

恐れと不安感、自信のなさが、自分の
やりたいこと、こういう人になりたいと思う夢 を妨げてしまいます。
恐れないで、大胆に自分の希望を口に出してみましょう。

書き出してみましょう。
何回も口に出したり、書いたりしていると、だんだん自分を信じることができるようになり ます。

「こんな大きなこと、できるはずはない」というネガティブな疑いが頭の中に浮かんでき たら、「自分でできるようにすればいい」と、何回も自分に言い聞かせましょう。

そして、それを達成させるのに必要な知識を得たり、リサーチをしたり、必要な技術を学習して、少しずつ段階を追って目的に近づけていきましょう。
たとえ完全に完成したり到達しなくても、自分が情熱をもっているものへ少しずつでも行動 を近づけていくという努力の過程は尊いものです。
そして、もしかしたら、夢もかなうかもしれません。

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