「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
11月16日
『自分はできる、自分はやれる』
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
「もし、成功することが百パーセント保証されているとしたら、自分の人生の中で何を完成、 または達成したいですか」
自分の人生の目標を決めるとき、役に立つ質問です。
恐れと不安感、自信のなさが、自分のやりたいこと、こういう人になりたいと思う夢 を妨げてしまいます。
恐れないで、大胆に自分の希望を口に出してみましょう。
書き出してみましょう。
何回も口に出したり、書いたりしていると、だんだん自分を信じることができるようになり ます。
「こんな大きなこと、できるはずはない」というネガティブな疑いが頭の中に浮かんでき たら、「自分でできるようにすればいい」と、何回も自分に言い聞かせましょう。
そして、それを達成させるのに必要な知識を得たり、リサーチをしたり、必要な技術を学習して、少しずつ段階を追って目的に近づけていきましょう。
たとえ完全に完成したり到達しなくても、自分が情熱をもっているものへ少しずつでも行動 を近づけていくという努力の過程は尊いものです。
そして、もしかしたら、夢もかなうかもしれません。