アコアのブログ

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今日一日のアファメーション10月25日

「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

10月25日

完璧主義にとらわれないで


自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

完璧主義にとらわれていませんか。
人間は完璧になれるはずはないので、フラストレーション(欲求不満)が増すばかりです。
自分が完璧主義だと、他人の少しのまちがいも許すことができません。
もっとうまく、もっと早く、もっと大きく、もっと多くと、いつまでたってもきりがありません。
いつも完璧をめざすので目的に到着せず、何をやっても満足できません。

自分に満足できなければ、不満とイライラと自責で、ハッピーな生活はできません。
もし、今日ベストをつくしたら、それで十分なのです。
目標をもつのは良いことですが、自分でできるだけのことをしたら、あとはレット ・ゴー、天にまかせましょう。
完璧でない自分を受け入れましょう。


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