心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
10月8日
人間関係がゴタつかない方法
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
健全な人間関係をもつよう努力していますか。
境界線を、はっきり引いていますか。
相手にはっきりものが言えないので、その人が自分の安全な場所まで
入り込んできてしまっていませんか。
どういうレベルの人間関係を相手ともちたいのか、はっきりさせてみましょう。
相手の気を悪くしないようにと気をつかって、自分の気が悪くなっているのに
気がつかなくなってしまっていませんか。
ウソで築いた関係は、ちょっとした相手の三スや自分のミスで、
ガラガラと崩れてしまいます。
ウソの裏に怒りが黒い渦を巻いて、ミスを待っているからです。
少しきついと思っても、はじめにはっきり自分の期待と相手の期待を話しあって
納得しておいたほうが、あとあと人間関係がゴタつかず、スッキリします。