アコアのブログ

暴力あるいは暴力の影響を受けた女性たちの回復支援/当事者団体(福岡市) NPO法人アコアのブログ                        自助グループMTG /カタルシス瞑想会 / ARTプロジェクト/Dance WorkShop / 女性のための福祉サービス自立訓練(生活訓練)事業所「アミーガ」(藤崎)

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa

Mail:npoacoa@gmail.com TEL:092-210-3355 (080-5171-3501)

女性のための福祉サービス自立訓練(生活訓練)事業所「アミーガ」(藤崎) https://npoacoa.wixsite.com/amiga

今日一日のアファメーション10月8日

心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より

 

10月8日

人間関係がゴタつかない方法


自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

健全な人間関係をもつよう努力していますか。

境界線を、はっきり引いていますか。

相手にはっきりものが言えないので、その人が自分の安全な場所まで
入り込んできてしまっていませんか。
どういうレベルの人間関係を相手ともちたいのか、はっきりさせてみましょう。
相手の気を悪くしないようにと気をつかって、自分の気が悪くなっているのに
気がつかなくなってしまっていませんか。
ウソで築いた関係は、ちょっとした相手の三スや自分のミスで、
ガラガラと崩れてしまいます。

ウソの裏に怒りが黒い渦を巻いて、ミスを待っているからです。
少しきついと思っても、はじめにはっきり自分の期待と相手の期待を話しあって
納得しておいたほうが、あとあと人間関係がゴタつかず、スッキリします。

f:id:npoacoa:20210918013423j:plain



 

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa