「心の傷を癒すカウンセリング366日」(今日一日のアファメーション)西尾和美より
9月12日
よくできないことがあってもいい
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
自分には、できなくてもいい権利があります。
できないときには「できない」と、自分の中で認め、相手に伝えましょう。
できないことがあったとき、自分はだめだと思い込んでしまう癖がついていると、自分を好きになれません。
自分の力を無視してがむしゃらに「できるように」とカラ回りすると、くたくた
になってしまいます。
自分にできないことがあったって、いいじゃないですか。
自分にできないことがあるなんて、可愛らしいじゃないですか。
今日は、自分に「できないことがあってもいいんだよ。無理しなくていいんだよ」と、やさしく声をかけてやりましょう。