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今日一日のアファメーション6月29日

今日一日のアファメーション

(西尾和美「365日のアファメーション」より)

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シンプルな生活を試みる

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 

ときには、ものごとを簡単にすることが大切です。

毎日の生活があまり複雑になると、頭脳、体がうまく機能しなくなります。


やらねばならないことをいろいろ詰め込み過ぎていませんか。


あれもしなければならない、これもやるべきだと自分に要求しすぎると、ストレスがたまって頭、体、感情がストライキを起こします。


本当にやらなければならないことは何なのか、よく考えてみましょう。


無理してガムシャラに何もかもしようとすると、イライラして余裕がなくなり、他人にも厳しく要求することになってしまいます。


ときどき、やらなければならない、いろいろなことの棚卸しをしてみましょう。


いらないことをためこんでいませんか。


本当に大切でないことは、捨てていきましょう。


リストを作って、重要なものから順番をつけてみましょう。


こうしてものごとをシンプルにしようとすると、何が自分の人生にとっていちばん大切なのかがわかってきます。


シンプルな生活を試みましょう。



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