今日一日のアファメーション
4月1日
どんな嘘をついているか
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自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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今日はエイプリルフール、一年中で一度だけ嘘をついても良い日です。
この日がつくられたのは、人間が嘘をつく動物であることを認めた現れかもしれません。
嘘をつかないで一生を送る人はいないかもしれませんが、
なるべく嘘をつかないようにする努力は大切です。
自分はどんな嘘をついているのかを考えてみましょう。
相手との直面化を避けるためですか。
嘘をつかなくても良い場合でも、長い間の癖で嘘をついてしまっていますか。
相手の気持ちを傷つけまいと、かばうつもりでつく嘘ですか。
自分の恥をさけるための嘘ですか。
相手に復讐するための嘘ですか。
知人から電話がかかってきたとき、都合が悪く「今ちょっと買い物に出かけるところです
ので」と、罪のない嘘でその場を避ける場合を考えてみましょう。
こんなとき、嘘をつかなくても「今ちょっと手が離せませんので」とか
「今、ちょっと都合が悪いので、一時間くらいあとにこちらから電話しましょうか」と言って応対し、
自分がそのとき何をしているかなど、くわしく説明する必要はありません。
いつも嘘をついて特定の人を避けている場合は、本当にその人とつきあいを続けたいのか、
はっきり言わなければならないことを言えていないからなど、自分の真の動機を調べてみましょう。
エイプリルフールを楽しむのなら、相手を傷つけない、ユーモアのある嘘にしましょう。
