アコアのブログ

暴力あるいは暴力の影響を受けた女性たちの回復支援/当事者団体(福岡市) NPO法人アコアのブログ                        自助グループMTG /カタルシス瞑想会 / ARTプロジェクト/Dance WorkShop / 女性のための福祉サービス自立訓練(生活訓練)事業所「アミーガ」(藤崎)

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa

Mail:npoacoa@gmail.com TEL:092-210-3355 (080-5171-3501)

女性のための福祉サービス自立訓練(生活訓練)事業所「アミーガ」(藤崎) https://npoacoa.wixsite.com/amiga

今日一日のアファメーション 1月23日 

『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より 

 

今日一日のアファメーション 

1月23日

短所を認める

 _________________________

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

 __________________________

 

自分のまちがいや短所を認めましょう。

もし、自分がまちがっていると思ったら、素直に「ごめんなさい」「自分が悪かった」「これは私の責任です」「すみません」と、あやまりましょう。

相手は気持ちが良くなるし、自分の方も最初は抵抗があっても、あやまってしまえばスッキリします。逆に、何も悪いことをしていないのにむやみにあやまるくせのある人は、それを直しましょう。

 

自分の短所を認めるには、勇気がいります。

短所を現実的に見つめ、それを直す努力をしましょう。この場合、自分のことをボロクソに言ったり、見下げたりするのはやめましょう。

 

f:id:npoacoa:20201104163544j:plain

https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa