『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より
７月1４日
後悔すること
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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あれこれと過去のことを、後悔していませんか。
「しまった」と思ったときには、あとの祭りというわけですが、
後悔することは、ある意味で役に立ちます。ああすれば良かった、
こうすれば良かったと、過去の失敗をもう一度、現在の時点から
見直すことは有意義です。その失敗は、どうしたら防げるか少し考えを
めぐらすのは良いことです。後悔は、自分が人間で、誰でも失敗は
するものだということを思い知らせ、その失敗を洗い流し、清めて、
新しい出発点にするのに役立ちます。
ただ、むやみに、自分を叩きのめし、責めるのはやめましょう。
失敗を頭の中に焼き付けてしまって、同じことを何度も何度も繰り返し
後悔するのはやめましょう。頭から離れなくなってしまったら、だれか
信頼できる人に話をしてみてはどうでしょうか。また、散歩に行ったり、
運動をして気分の転換をしてみてはどうでしょう。
「あっ、また失敗しちゃった。これは習慣なんだな、次は、変えてみ
よう」と、やさしく、やさしく、自分に接していきましょう。
