自分を惨めにするのはもうやめよう〜「今日一日のアファメーション」

 『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より

  

　　　　　7月5日

自分を惨めにするのはもうやめよう

 

 

自分は生きるのに、あたいする人間です。

自分は、自分のままでいいのです。

自分は愛するに、あたいする人間です。

自分は、自分の居所をつくっていいのです。

自分を、うんと好きになります。

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頭の中で繰り返し回っている、古いテープを見直しましょう。

自己を卑下するようなメッセージを自分に繰り返していませんか。

「どんなに努力しても成功するはずはない」

「みんなから嫌われている」

「好きになってくれる人なんていない」

「何をやってもだめだ」

「どうしてこんなにバカなのか」

「自分勝手だ」

などと、小さいときから人に言われてきたことを自分のテープに吹き込んで、自分のものにしてしまっていませんか。

こういう古いテープの絶望的なメッセージを頭の中で回し続けるのはやめましょう。

自分を惨めにするばかりです。

もうそろそろ、新しいテープに替えましょう。