『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より
６月２９日
シンプルな生活を試みる
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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ときには、ものごとを簡単にすることが大切です。
あまり複雑になると、頭脳、身体がうまく機能しなくなります。
やらねばならないことをいろいろ詰め込みすぎていませんか？
あれもしなければならない、これもやるべきだと自分に要求しすぎると、ストレスが溜まって、頭、身体、感情がストライキを起こします。
本当にやらなければならないことは何なのか、よく考えてみましょう。
無理してがむしゃらに何もかもしようとすると、イライラして余裕がなくなり、他人にも厳しく要求することになってしまいます。
ときどき、やらなければならならい、いろいろなことの棚卸しをしてみましょう。
いらないことをためこんでいませんか？
本当に大切でないことは、捨てていきましょう。
リストを作って、重要なものから順番をつけてみましょう。
こうしてものごとをシンプルにしようとすると何が自分の人生にとって一番大切なのかがわかってきます。
シンプルな生活を試みましょう。
