『今日一日のアファメーション〜自分を愛する365日』西尾和美より
6月13日
嵐の最中に一人で闘うのはやめよう
自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。
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回復、改善の過程で、大きな嵐にあうことがあります。自分が変わりはじめると、まわりの人から、もとの自分にもどるよう暗黙のプレッシャーがかかるかもしれません。
家族や親戚の人から怒鳴られたり、罪の意識をうえつけるようなことを言われたり、嫌味を言われたり、仲間はずれにされたりと、嵐はいろんな形でやってきます。
あるいは回復の途中に、いままでたまっていた言いたいことが出てきてしまって、言いすぎてしまうこともあります。こんなときも、嵐を呼びます。
大きな嵐にあったら、船つき場に避難しましょう。岩の陰に身をひそめて休みましょう。嵐の最中に、一人で闘うのはやめましょう。