ストーム・メディテーション
～感情の嵐の中に立つ～
これは7日間の瞑想ワークショップです
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【ストームメディテーション】
前半、内側にある様々な感情に深く入り、表現することにより、
より明確化し、カタルシスによる浄化がおこります。
また、後半、自己の中心に入ることにより、それらの感情に侵されない自己のスペースを体験し、客観視することができます。
さらに沈黙の後のハート瞑想によりそれらの感情を抱きしめる方法を体験します。
第一ステージ 各10分間
怒り、悲しみ、不安恐怖、喜び、の4つの異なる感情に嵐の中に深く入りトータルに表現します。
第二ステージ 沈黙のステージ 15分間
中心の輪の中に入り、沈黙し自分の中心へと深く向かいます。
第三ステージ ハート瞑想 15分間
意識をハートへと向け、ハートのスペースから外側の嵐のような感情を包み込むように見守ります。
第四ステージ ダンス 5分間
感情の4つの要素（怒り・悲しみ・恐怖・喜び）を、しっかりと感じ、表現する。
表現することで明確になり、その中に立ち、ハートの中心で抱きしめる。
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【開催要項】
セラピスト：マダムAZアノシェ
ネィティブアメリカン等、先住民族のスピリットに感銘を受け、旅を続けたのち、1996年よりインドのOSHOコミューンに10余年滞在、エナジーワーク、ボディワーク、ブレス、パルセーション、瞑想など様々なヒーリングを学ぶ。ＮＰＯ法人アコア理事。
開催日 ：２/６、７、８、９、１１、１２、１３
開催時間：18時半〜2１時
18：30～シェアリングとダンス
19：00～説明
19：10～4つの感情のワーク
20：10～ハート瞑想
＊19時からのご参加も可能です。
＊7日間連続参加は望ましいですが、一日だけのご参加でも、連続していない数日のご参加でも大丈夫です。
会場：福岡市市民福祉プラザ（ふくふくプラザ）
福岡市中央区荒戸３－３－３９ ５階／軽運動室または音楽室
参加費：7千円（7日間連続参加の方）／1500円（各一日）
当日お支払いください。クレジットカード不可・現金のみとなります。お釣り不要のご協力をお願いいたします。
要予約／性別不問／定員１０名
服装は動きやすいもので、飲み物ご持参ください。
瞑想が初めての方もご参加可能です。
ご予約・お問い合わせ：
npoacoa@gmail.com
０８０－５１７１－３５０１
(担当 lumi / ikue )
