ライフバランスの見直しに、参考のひとつとしてご活用ください。
共依存関係や支配・暴力の影響を受けている時には
他人に費やす（または他人のことを考える）時間が
この円の大半を占めてしまいます。
支配されている相手のことばかりで
自分のための時間は持てなくなるという傾向があり、
「家族/パートナー」の欄ばかりが大きくなるなど、
円のバランスは著しく偏るものです。
自分で自分を大切にする＝自分のための時間を確保する ということでもあります。
誰も自分の代わりに自分の人生を生きてくれる人はいませんからね・・
私たちは人生において様々なシーズンを通過しますから、
常にこのバランスを整えられるような環境を確保し続けることは
難しいかもしれません。
そんな時でも「今はバランスがおかしいな」と気づくことは可能です。
気づけていれば、取り戻すことも可能になります。
たとえば昔の生活パターンからの単なる慣習として無自覚に続けているだけで、
環境が変わったにもかかわらず、整え直すことを放置しているような場合も、
多々起こりますからね。
あなたは大切にされるべき人間です。
私たちは自分を大切にする権利があります。
もしも自分が「バランスを整えたい」と思った時に、
それを非難したり許可をしてくれないような大人からは、
距離を持つ選択をしても良いでしょう。
変えられないもの・変えられるものを見極めながら、
時々はチェックして、良いバランスに整えていきましょう・・。
