★アコア夜の瞑想会★
８/２９（木）19時～21時 （開場は１５分前）
ふくふくプラザ ５階 軽運動室
参加費５００円
どなたでもご参加可能です。
動きやすい服装でお越しになるか、ご持参ください。（更衣室あり）
ブレスを使ったストレッチとグラウンディングのためのワークをしてから
１９時４０分頃から「ナタラジ瞑想」を予定しています。
ダンスの瞑想です。
参加希望の方は
npoacoa@gmail.com ０８０－５１７１－３５０１
まで、ご連絡ください。
NATARAJ MEDITATION
ナタラジはダンスのエネルギーです。これはトータルな瞑想としてのダンスです。
内側のすべての境界が消え、繊細で、くつろいだ気づきが残ります。
「エゴの中心である踊り手を忘れ、踊りそのものになりなさい。それこそが瞑想だ。あなたが踊っていることをすっかり忘れるほど、あなたが踊りそのものになると感じ始めるほど深く踊りなさい。内なる境界は消えなければならない。そのとき、それが瞑想
となる」
「もし境界があれば、その踊りは一種のエクササイズだ。それは良い、健康的だ。しかし、それはスピリチュアルとはいえない。ただの踊りにすぎない。踊りは、それ自体いいものだ。踊りである限りそれはいいものだ。踊った後、新鮮で若返ったように感じるだろう。だが、それではまだ瞑想ではない。踊りだけが残るまで、踊り手が消えなければならない……脇に立ってはいけない、観察者になってはいけない。参加しなさい！」
「そして遊びに満ちているがいい。この遊びに満ちるということばを覚えておきなさい——私にとって、それがまさに基本だ」OSHO
インストラクション
この瞑想は３つのステージからなる65分の瞑想です。
第1ステージ 40分間
目を閉じ、とりつかれたかのように踊ります。無意識の層に、完全に自分が乗っ取られるのを許します。動きをコントロールしたり、起こっていることを見ようとしたりしてはいけません。踊りの中に、全面的に入り込みましょう。
第2ステージ 20分間
目を閉じたまま、直ちに横たわります。静かにじっとしていましょう。
第3ステージ 5分間
祝福のうちに踊り、楽しみましょう。
この瞑想のデモを観る OSHO Nataraj Meditation
アコアは特定の政治団体や宗教団体に縛られておりません。
メンバー同士の勧誘行為やネットワークビジネスは禁止です。
どのような活動も強制されることはありません。
【NPO法人アコア】
https://npoacoa.wixsite.com/npoacoa
アコアは「トラウマ」や「生きづらさ」を抱えた女性のための当事者支援団体です。
私たちは経験や知恵、希望や力を分かち合いながら、
それぞれが新しい生き方を達成できるように互いに励ましあう活動をしています。
◆自助グループミーティング
・アコア（AC・摂食障害・DV被害）
・ロータス（性暴力と性虐待）
・オリーブ（摂食障害当事者限定）
・グリーフ
・ひとり親グループ「ビオラ」
◆心の相談室（心理カウンセリング、催眠療法）
◆心の講座（心理療法、アサーション、DVケア、傾聴レッスン等）
◆アクティブ瞑想会（感情発散）
その他イベント・WS・オープンサロン・虐待サバイバーの「たそがれ-ごはん会」等
緊急避難場所としてもご利用いただけます。
所在地：福岡市早良区曙2-6-21 心のケアハウスアコア
電話：080-5171-3501 092-985-5599
Mail：npoacoa@gmail.com
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