本日の朝の瞑想会は「ダイナミック瞑想」をしてきました。 （ ダイナミック瞑想は1時間のプログラムで、５つのステージに分かれています。 抑圧されている感情や、身体にため込まれた緊張などが解放されます。 静けさの体験、ダンスで自分の内側とつながって…

＜共依存とは＞ （「アダルトチルドレンと癒し」西尾和美著 p８４より） 「共依存というのは、自分のことより相手の世話にのめりこんでいしまい、 人の責任をとってしまうので、その結果、相手をますます無責任にして しまうような人たちのことを言います。 …